American Journal of Clinical Nutrition'da yayınlanan çalışma, multivitamin takviyelerinin, özellikle hafıza ve bilişsel yetenekler üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu ortaya koydu.

Araştırmacılar, çalışmada potansiyel sağlık faydalarıyla bilinen kakao flavanollerini içeren günlük kakao takviyeleri ile multivitamin takviyelerinin etkilerini inceledi.

60 yaş ve üzeri 5 bin katılımcı üzerinde yapılan araştırmada, katılımcılara iki yıl boyunca günlük olarak multivitamin takviyesi verildi. Sonuçlar, bu takviyelerin plasebo gibi aldatmacalara gerek kalmadan, bilişsel yaşlanmayı iki yıla eşdeğer bir şekilde yavaşlattığını ortaya koydu.

Araştırma, plaseboya kıyasla günlük vitamin takviyelerinin hem bilişsel işlev hem de epizodik hafıza açısından belirgin bir fayda sağladığına dair güçlü kanıtlar ortaya koydu. Araştırma, kişisel olaylar ve deneyimlerle ilgili uzun süreli hafıza türü olan epizodik hafızanın multivitamin takviyeleriyle güçlendirilebileceğini gösteriyor.