Soğuk kış günlerinde, sağlığımıza özel bir dikkat göstermek her zamankinden daha önemli hale geliyor. Özellikle çocuklar, bağışıklık sistemleri henüz tam olarak gelişmediği için soğuk hava ile birlikte gelen influenza salgınlarına daha açık hale geliyor. Uzmanlar, influenza ile başa çıkmanın ve hastalıktan korunmanın yollarını bilmenin, kendi sağlığımızın ve sevdiklerimizin sağlığının korunması açısından kritik bir öneme sahip olduğunu ifade ediyor.

İnfluenza, yaygın olarak bilinen adıyla grip, solunum yolu enfeksiyonları arasında en sık görülen ve bulaşıcılığı oldukça yüksek olan bir hastalıktır. Yüksek ateş, baş ağrısı, kas ağrıları, öksürük ve halsizlik gibi belirtilerle kendini gösteren influenza, genellikle soğuk kış aylarında artan salgınlarla birlikte ortaya çıkıyor.

İnfluenzadan korunmak için neler yapılabilir

Aşı Olun: İnfluenza aşısı, hastalığın yayılmasını önlemede en etkili yöntemlerden biridir. Her yıl güncellenen aşılar, influenza virüsünün en yaygın türlerine karşı koruma sağlamaktadır.

El Hijyeni: Ellerin sık sık yıkanması veya alkol bazlı el antiseptikleri kullanılması, virüslerin yayılma riskini azaltmaktadır.

Maske Kullanımı: Toplu alanlarda bulunurken, özellikle kalabalık ortamlarda maske kullanmak, virüsün bulaşma riskini düşürür.

Sağlıklı Beslenme: Bağışıklık sistemini güçlendirmek için dengeli ve vitamin açısından zengin bir beslenme önemlidir.

Hasta İle Temastan Kaçının: Hasta olan kişilerle teması sınırlamak, virüsün yayılma riskini azaltabilir.

Kapalı Ortamları Havalandırın: Ev, okul ve iş yerlerinde düzenli olarak havalandırma yapmak, virüslerin havada kalma süresini kısaltabilir.